"Para quem procura relaxar seus músculos depois de praticar atividades físicas durante a semana,procure um ambiente onde você pode descansar e relaxarpara curtir uma ótima Massagem".
Músculos tendem a ter um desgaste e se não cuidarmos das prevenções, podemos adquirir lesões simplesmente por não respeitar o descanso, e uma das técnicas valiosas para que nosso fisiológico fique bem é a massagem. A técnica de massagear é milenar. Há registros de algumas civilizações e culturas há 300 anos a.. C., como os Egípcios antigos, os Persas, os Japoneses, os Budistas, e outros, que já se referiam aos benefícios da massagem para o bem estar e saúde do homem, mas somente os chineses reconheceram que a arte de friccionar o corpo adequadamente, podia conduzir de uma melhora significativa, até à cura, portanto incluíram essa técnica na medicina chinesa, desde 1800 a.C., e vieram praticando-a e aprimorando-a até os dias de hoje.
Quando estamos estressados o nosso organismo libera um hormônio chamado Cortisol, diminuindo a Serotonina e a Oxitocina, que pertencem a outro grupo de hormônios, responsáveis pela felicidade e prazer respectivamente. Em atletas, depois de treinos e competições, em função do estresse e fadiga muscular, o organismo libera o Ácido Láctico, que é um composto orgânico causador das dores musculares e câimbras. A massagem ajuda a dissolver os núcleos onde se acumulou tal ácido, liberando-o, eliminando assim diversos sintomas desagradáveis, e substituindo-os pelas melhores sensações.
Aqui estão alguns dos benefícios da massagem ;
• Ajuda a diminuir e controlar o stress;
• Alivia tensões e rigidez musculares;
• Promove uma recuperação mais rápida de estiramentos musculares e de ligamentos, bem como a flexibilidade e o curso de movimentos e articulações;
• Corrige a postura;
• Reduz os espasmos musculares;
• Melhora a circulação sanguínea e também a oxigenação de todos os tecidos. (Ex: Nos músculos, conduz os fluidos linfáticos, melhorando a circulação periférica, atuando também na remoção do ácido láctico, na eliminação de toxinas etc.);
• Reduz a pressão arterial;
• Fortalece o sistema imunológico;
• Desenvolve uma maior concentração e desperta a criatividade;
• Prevêem benefícios emocionais, como melhora do humor e outros;
• Promove a diminuição da insônia, da depressão e da ansiedade;
• Promove uma recuperação mais rápida de estiramentos musculares e de ligamentos, bem como a flexibilidade e o curso de movimentos e articulações;
• Corrige a postura;
• Reduz os espasmos musculares;
• Melhora a circulação sanguínea e também a oxigenação de todos os tecidos. (Ex: Nos músculos, conduz os fluidos linfáticos, melhorando a circulação periférica, atuando também na remoção do ácido láctico, na eliminação de toxinas etc.);
• Reduz a pressão arterial;
• Fortalece o sistema imunológico;
• Desenvolve uma maior concentração e desperta a criatividade;
• Prevêem benefícios emocionais, como melhora do humor e outros;
• Promove a diminuição da insônia, da depressão e da ansiedade;
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